Doa dan amalan Nabi Muhammad sebelum tidur atau rehat.

Nabi Muhammad ﷺ mengajarkan beberapa doa dan amalan sebelum tidur. Berikut adalah beberapa di antaranya:

1. Membaca Doa Sebelum Tidur

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَمُوتُ وَأَحْيَا

Allahumma bismika amutu wa ahya

Artinya: "Ya Allah, dengan nama-Mu aku mati dan aku hidup."

(HR. Bukhari)

2. Membaca Ayat Kursi

Rasulullah ﷺ bersabda bahwa siapa yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur, Allah akan menjaga dirinya hingga pagi.

(HR. Bukhari)

3. Membaca Surah Pendek

Nabi Muhammad ﷺ membaca:

Surah Al-Ikhlas (3 kali)

Surah Al-Falaq (3 kali)

Surah An-Nas (3 kali)

Setelah itu, beliau meniupkan ke telapak tangan dan mengusapkannya ke seluruh tubuh.

(HR. Bukhari dan Muslim)

4. Doa Setelah Berbaring di Tempat Tidur

اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَرَبَّ الْأَرْضِ وَرَبَّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ ...

(Doa ini panjang dan mencakup pujian kepada Allah serta permohonan perlindungan-Nya. Lengkapnya boleh dilihat dalam kitab hadits seperti HR. Bukhari dan Muslim).

5. Membaca Tasbih, Tahmid, dan Takbir

Rasulullah ﷺ mengajarkan untuk membaca:

Subhanallah (33 kali)

Alhamdulillah (33 kali)

Allahu Akbar (33 kali)

(HR. Bukhari dan Muslim)

Amalan ini tidak hanya memberi keberkahan tetapi juga menenangkan hati dan jiwa sebelum tidur atau rehat.

Berikut tambahan lainnya:

1. Membaca Doa Perlindungan Diri

بِاسْمِكَ اللَّهُمَّ وَضَعْتُ جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعُهُ، فَإِنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي فَاغْفِرْ لَهَا، وَإِنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بِمَا تَحْفَظُ بِهِ عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ

Bismika Allahumma wada’tu janbi, wa bika arfa’uhu, fa in amsakta nafsi faghfir laha, wa in arsaltaha fahfazhha bima tahfazu bihi ‘ibadakas-shalihin.

Artinya: "Dengan nama-Mu ya Allah, aku baringkan tubuhku, dan dengan nama-Mu aku angkat kembali. Jika Engkau menahan jiwaku (mewafatkannya), maka ampunilah ia, dan jika Engkau melepaskannya, maka jagalah ia sebagaimana Engkau menjaga hamba-hamba-Mu yang saleh."

(HR. Bukhari dan Muslim)

2. Berwudhu Sebelum Tidur

Nabi ﷺ bersabda:

"Apabila kamu hendak tidur, maka berwudhulah sebagaimana wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah di sisi kanan."

(HR. Bukhari dan Muslim)

3. Membaca Akhir Surah Al-Baqarah

Nabi Muhammad ﷺ bersabda:

"Barang siapa membaca dua ayat terakhir dari Surah Al-Baqarah (ayat 285-286) di malam hari, maka itu sudah cukup baginya."

(HR. Bukhari dan Muslim)

4. Membaca Doa Memohon Ampunan

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِي ذَنْبِي، وَأَخْطَائِي، وَجَهْلِي، وَإِسْرَافِي فِي أَمْرِي، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّي

Artinya: "Ya Allah, ampunilah dosaku, kesalahanku, kebodohanku, dan segala yang berlebihan dalam urusanku yang Engkau lebih mengetahuinya daripadaku."

5. Mengucapkan Kalimat Dzikir yang Diajarkan

Nabi ﷺ bersabda:

"Barang siapa membaca:

لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

seratus kali, maka itu akan menjadi penjaga baginya dari setan sepanjang malam."

(HR. Bukhari dan Muslim)

Amalan-amalan ini menambah keberkahan dan keamanan saat tidur. Semua doa dan dzikir ini juga boleh membantu meningkatkan ketenangan jiwa dan mendekatkan diri kepada Allah.

Masih ada amalan dan sunnah lain yang bisa dilakukan sebelum tidur berdasarkan ajaran Rasulullah ﷺ. Berikut tambahan lainnya:

1. Mengingat dan Muhasabah (Introspeksi Diri)

Sebelum tidur, Nabi Muhammad ﷺ sering merenungi apa yang telah dilakukan sepanjang hari. Kita dianjurkan untuk memohon ampunan atas dosa, bersyukur atas nikmat Allah, dan memaafkan orang lain agar hati menjadi tenang.

2. Membaca Surah Al-Mulk

Nabi Muhammad ﷺ bersabda:

"Ada satu surah di dalam Al-Qur’an yang terdiri dari 30 ayat, yang akan memberikan syafaat bagi pembacanya hingga diampuni dosa-dosanya, yaitu Surah Al-Mulk."

(HR. Tirmidzi, Abu Dawud, dan Ibnu Majah)

3. Membaca Surah As-Sajdah dan Surah Al-Insan

Dalam hadits disebutkan bahwa Nabi ﷺ tidak pernah meninggalkan bacaan Surah As-Sajdah dan Al-Insan pada malam hari sebelum tidur.

(HR. Ahmad dan Tirmidzi)

4. Tidur dengan Berbaring di Sisi Kanan

Rasulullah ﷺ bersabda:

"Jika engkau hendak tidur, maka berbaringlah di sisi kanan tubuhmu."

(HR. Bukhari dan Muslim)

Ini juga baik untuk kesehatan tubuh dan membantu tidur lebih nyenyak.

5. Memohon Perlindungan dari Siksa Kubur

Nabi Muhammad ﷺ menganjurkan untuk memohon perlindungan dari empat hal sebelum tidur:

Siksa kubur

Siksa neraka

Fitnah kehidupan dan kematian

Fitnah Dajjal

(HR. Muslim)

6. Tidur dengan Hati yang Bersih

Rasulullah ﷺ mengajarkan agar sebelum tidur, seorang Muslim memaafkan orang lain, menghilangkan rasa dendam, iri, dan kebencian dari hatinya. Hal ini sesuai dengan akhlak mulia Nabi yang selalu menjaga hati yang bersih.

Semua amalan ini menunjukkan betapa Islam memperhatikan setiap aspek kehidupan, termasuk tidur, agar menjadi ibadah yang mendekatkan diri kepada Allah.